Foto del IG de @lesliemalave que sube vídeos de sus dotes como shuffler a su cuenta, entre festival y festival

El fenómeno del shuffle nació en los años 90 en Australia, pero recientemente está viviendo un segundo boom, con la ayuda de las RRSS. Lo que antes era un baile underground ligado a las fiestas rave, ha llegado al mainstream via Instagram (el hashtag #shuffledance tiene 413k). Pero lo más sorprendente es que algunos expertos aseguran que tiene efectos positivos para el bienestar físico y psíquico. Como lo oyes.

Este movimiento espasmódico de piernas que se conocía como el Melbourne Shuffle a principio de los tiempos, se ha convertido en un movimiento mundial y del que se han apropiado los fans actuales de la música electrónica.

Si todavía te estás preguntando qué es el shuffle, pincha aquí. Verás que el movimiento tiene dos partes, una es el shuffle y la otra es el stump, o lo que es lo mismo, el arrastrar los pies y el pisotón. Si quieres ver un tutorial, aquí lo tienes. Resulta que estos movimientos tienen beneficios para tu salud. Piensa en las rutinas de aerobics de los años 90, como el jazzercise… ahora cambia la música por música electrónica y déjate llevar. Te lo decimos nosotras, el shuffle es el nuevo cardio.

Y ahora pensarás, ¿cuál es la mejor música para practicar este baile? Nosotras te recomendamos empezar con deep house o bass house. Te dejamos aquí una web cuya especialidad es crear listas de reproducción para todo tipo de actividades físicas.

Fdo. Ana Ureña

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